http://www.gexam.com/ Huang Blog zh-cn Copyright 2003-2004 Loveyuki webmaster@loveyuki.com http://www.gexam.com//images/logos.gif http://www.gexam.com/ Huang Blog http://www.gexam.com//blogview.asp?logID=29admin看法7/17/2006 3:17:20 PMhttp://www.gexam.com//blogview.asp?logID=29
大家都说中国的教育是应试教育，而自学考试可以说是比应试教育更应试的高等教育，在学校有老师可以教，有实验可以做，有同学可以交流，可如果选择了自考，大部分时间就只能悬梁刺股闭门造车了，为了通过考试而使出浑身解数。在考试通过以后，就再不会回头看书了，犹如噩梦一场，不想回首其中的任何一幕，考完就丢。这样说或许打击到一些人的积极性了。

但是这一纸大学文凭又是包括你我在内的一群人的梦想，为了更好的找工作，为了升迁，为了圆心中的那份梦想，只能硬着头皮上。为了给大家在通过考试时提供一点参考，在下面就说说我总结的一些应试技巧：
我考试前大部分时间都没有怎么认识看书，都是临近考试前一个月才开始抱佛脚，这个时候要慢条斯理的看上几遍课本几乎是不可能的，能看两遍已经是极限，在下面也许你会觉得我的办法有些急功近利，但它确实还是比较有效的。而所有的办法里，我用得最多的就是题海战术。

第一，做习题，充分运用题海战术；课本可以不看，但习题不可不做，我有个朋友，报的法律专业，她的科目就几乎是靠做练习通过的。做习题有指定练习册里的习题和历年试题的习题两种，课本只要粗略的看过一遍，就可以开始做习题。我这里有个做练习的小办法，做习题时，答案不写在习题册上，另写在一张白纸上，做后了再对答案，如果做错了就在题目上做小记号，下次就重点做做错过的题，加强记忆。公共政治课科目的考题重复率相当高，对付公共课，只要找2001年以来的历年试题，将历年试卷上的选择题做一做，把简答和论述题背一背，基本上就足够应付考试了。

第二，充分利用网上的笔记串讲；不少好心人将培训班名师整理出来的串讲资料放到网上，因为这些名师长期从事自考教育工作，对课本的重点抓得比较准，他们的串讲资料往往就是我们复习的重点。对于一些概念性比较强的科目，熟背串讲资料就已经可以对付考试了，我考大学语文就只背串讲资料，再加上平时作文好点，如此便可轻松考过。网上能找到历年试题、笔记串讲的地方相当之多，比较大的有自考365、中国自考网，而我较常用的是阳光自考网http://www.gexam.com。

第三，对理解和计算有较高要求的，比如高数，编程之类，就要求熟练掌握课本里的例题了；由于出题的人总是按书上的基本定义、定理、命题、推论、公式来出题的，所以每道题总有书上的例题予以对应。如果你能理解所有例题，再找几卷历年试题来做，做不出来就看解答，解答看不懂就翻书，如此这般，应付考试就应该无往而不利了！

还有一点考试建议，就是对于英语（一）、英语（二）和高数（一）、高数（二）这类的内容相接的连考科目，最好是连着报，否则时间一长，英语和数学这东西最容易遗忘，从头拾起将是一个很痛苦的过程。
最后，希望同学们过五关斩六将，门门考试都能顺利通过！

黄忠诚原创，转贴请保持完整性和作者。]]>http://www.gexam.com//blogview.asp?logID=28admin生活6/24/2006 9:55:57 PMhttp://www.gexam.com//blogview.asp?logID=28
因为这些时间有些忙，疏忽了这里，今天上来一看，满屏都是撩人欲望的电影网站和短信回贴，介绍的网址个个都叫人心向神往。可惜美好的东西总有着黑暗的背面，如果轻信他们的甜言，电脑总会中木马病毒的。我怎能给我的访客以这样的回报呢，但我又没有时间每天都上来清理垃圾回贴，只能将回复功能暂时去除。而他们如此敬业，我怀疑可能是他们将我的BLOG的回贴加入了发垃圾贴的机器人程序，待我有空时，我再做适当修改。

做为同行，以如此恶劣的手段来推广自己的网站，让人不耻。]]>http://www.gexam.com//blogview.asp?logID=27admin生活4/8/2006 12:29:41 PMhttp://www.gexam.com//blogview.asp?logID=27
辞职后的这两年没有经历大的挫折，自我感觉太好，以为自己无所不能，做什么事都飘飘然的。想不到今天一个小小的考试会有如此大的打击，情绪一下子变得极其低落，感觉自己是废人。以前天天不务正业，每天花一小时间处理信件，其它时间得过且过，靠吃老本过日子，根本没有长远的眼光和发展的胸襟。如今看来人不能缺少跟社会的接触，缺少这个，就相当于将自己封闭起来，不能进步。我也不能不上班就一个人在家里干活，这样眼界小而且交际能力萎缩，成不了大事。有签于此，等将所有考试考完后，决定重新找工作，找一份能挑战自己的工作。改变自己交际能力弱和不够主动的坏习惯，不能太内向。

躺在沙发上失落了一会，只能重新起来把地板拖了一遍，把夏天的竹席洗洗晒晒，然后写下这篇东西，让自己失落的心情能重新振作。

在此保证，考完这一场试，我一定出去找份工作，融入社会。时间大概在5月15日左右。]]>http://www.gexam.com//blogview.asp?logID=26admin知识转载4/4/2006 11:12:46 PMhttp://www.gexam.com//blogview.asp?logID=26
虚拟主机商的信：
We got Hard disk failure on one of our server, our tech people are working on 
the problem.

It should be fine on Monday.

Sorry for the trouble and thanks for your understanding!

Support

大家以后不要买name2host.com的域名了，它每年都会出现大的事故，停机是以天来算的。从来没有听说过还有这样的域名注册商。而我竟然有四个网站是在它处注册的，真傻呀！
]]>http://www.gexam.com//blogview.asp?logID=25admin知识转载3/19/2006 6:28:44 PMhttp://www.gexam.com//blogview.asp?logID=25
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上初中时很喜欢喝茶，每天都喝，有时晚上还老吃喝剩的茶叶。但那时年轻，并不影响睡眠。如今时光飞逝，晚上已不敢喝茶，怕影响睡眠效果，基本上到了晚上就不喝了。一般情况是，早上泡一壶茶，一直喝到下午，其间就不喝开水，只有茶，晚上才开始喝开水。但是有一个问题是我忽视的，就是饭后也喝茶。网上说，饭后喝茶影响铁质的吸收，我想我可能缺少铁质吧。大家注意饭后至少要一个小时后才能喝茶。

至于喝牛奶，错误就更多了。以前买的是人家冰箱里冰的，现在是自己冰箱里冻的。冰的牛奶不利于吸收，我喝的时间就更大错特错了，早上空腹喝冰的，吃完饭马上喝的，却极少在睡觉之前喝。而人家说的最佳时间却是睡觉之前。以后要改一下下。

还有一个最大的问题就是喝牛奶和喝茶时间混在一起了，绝对的影响吸收，以后要改改，否则肯定英年早逝。]]>http://www.gexam.com//blogview.asp?logID=23admin生活3/5/2006 9:18:14 PMhttp://www.gexam.com//blogview.asp?logID=23
　　在生活中，难免会乘坐电梯。但是，一旦遇到电梯发生事故，电梯迅速往下坠落时，你头脑中可能是一片空白：完了！命苦啊！只有站在电梯里等死了！ 

　　可是，今天我看电视时在一个外国频道看到一个非常好的节目，讲的正是电梯遇险时的自我保护，专家还进行了现场示范…… 

　　电梯下坠时保护自己的最佳动作： 

　　第一、赶快把每一层楼的按键都按下，(不论有几层楼)； 
　　第二、如果电梯里有手把，一只手紧握手把； 
　　第三、整个背部跟头部紧贴电梯内墙，呈一直线； 
　　第四、膝盖呈弯曲姿势。 

　　说明：电梯快速下坠时，你不知道它会何时着地，且坠落时很可能会导致当事人全身骨折而死。 
　　第一点，是因为当紧急电源启动时，电梯可以马上停止继续下坠； 
　　第二点，是为了固定你所在的位子，让你不会因为重心不稳而摔伤； 
　　第三点，是为了使用电梯墙壁作为脊椎的防护； 
　　第四点，是最重要的。因为韧带是人体唯一富含弹性的一个组织，所以借用膝盖弯曲来承受重击压力，比单纯骨头来承受压力来得大。 


二、手机通讯录可能让你蒙受重大损失！ 

　　有一妇女手提包被偷，里面有手机、银行卡、钱包等。20分钟后，她打电话告诉老公手提包被偷的事，老公惊呼：啊，我刚才收到你的短信问咱家卡的密码，我立马就回了！他们赶到银行时被告知卡里所有的钱已被提走。 

　　小偷通过用偷来的手机发送短信给“亲爱的老公”骗取了密码，然后在短短20分钟内把钱取走了。 

　　教训：不要在手机通讯录暴露本人与联系人的关系，忌用“家”、“老公”、“爸”、“妈”等定义联系人。（这是北京7台的节目披露的） 


三、您不能不知道的紧急呼叫号码：112专线！ 

　　日前有三位护士不慎连人带车跌落一百五十公尺深的山谷，受困四天三夜后终于获救。其间，她们曾尝试以手机向外求救；无奈手机一支摔坏，一支无电，一支收讯不良。她们亦曾移动位置以寻找较佳的收讯处，但都未能成功。 

　　如果这三位护士就知道112专线，紧急时刻也能记得以那支即使收讯不良的手机拨出112专线，相信她们可能更快地获救。 

　　112专线，全国各地通用——手机开机后即使不能接收讯号，甚至电力极为微弱，任何厂牌的手机在任何地点都可拨通。 

　　拨通112后，马上会听到语音说明如下：这里是行动电话112紧急救难专线，如果您要报案，请拨0，我们将会为您转接警察局；如果您需要救助，请拨9，我们将会为您转接消防局。中文讲完后，会以英文重述一遍。此时只要拨0或9，一定会有人接听。以三位护士所处的情况，或登山迷途与山难时，应拨9，将可获得即时的救助。 

　　为测试此项功能，本人曾数次至偏远深山等收讯不良处实地测试，结果是百试皆灵。 

　　希望全国每个人都能知到112这项手机功能，也希望每个人能尽量与大家分享，周遭如有外国朋友也应告知他们。并且每个人应实地至荒郊野外测试三次以上，以增加印象与记忆力。我相信如果这三位护士于发生灾难当时知道这项功能，应可不至于受困三夜始被救出。 

　　特别说明：为测试以上内容，我拨打了112，手机上马上显现“正试图进行紧急呼叫”，很快接通了，我听到语音的语音提示如下—— 

　　“您好！匪警请拨110，火警请拨119，急救中心请拨120，交通故障请拨122，市话故障请在112前加拨长途区号！” 

　　然后是英文的语音提示。 

　　我是在东城区做的测试，而原作者是在“偏远深山等收讯不良”的地方做的测试，不知道是否地点不同，听到的语音提醒也不尽相同。不管怎样，该号码集成了常用的求助电话，是非常有用的。

四、不要直接用碗面、杯面等方便面的碗或杯来泡面吃！（爱吃方便面的一定要看注意） 

　　请大家保重身体！不要直接用碗面、杯面等方便面的碗或杯来泡面吃。因为杯面的容器(即方便面杯)里含有一种可食用的蜡。(各位下次吃杯面的时候摸摸看杯壁是不是觉得滑滑的，那就是了)。长时间的食用杯面，会导致肝脏无法分解这种蜡。 

　　有个人在英国念书，不过只念了大约一年半，然后就死了！因为他喜欢吃杯面的速食面。结果怎么着？他的医生发现他的胃壁上附着一层蜡！他在医生为他手术移除这层蜡时死掉了！ 

　　所以，大家在吃泡面的时候，一定把面拿出来用用自己的瓷碗或不锈钢碗来泡，千万不要直接用碗面、杯面所附的容器泡面吃。 


五、关于消防安全 

　　1、火灾时要摸着墙跑； 
　　2、楼层高的无法逃生时，就坐在空调室外机上； 
　　3、三、四楼的高度发生火灾时，你就跳吧，最好跳前扔点沙发、床垫之类的东西，若没有扔点纸板都是好的； 
　　4、开车时必备一把锤子（砸玻璃）、一把裁纸刀（割安全带）； 
　　5、家里的防护栏留个活动门，平时用锁锁住，附近放把锤子，以免锁锈了； 
　　6、买了个高效阻燃灭火器（这个你用多少人家给你免费补充多少，放车里不错）。]]>http://www.gexam.com//blogview.asp?logID=22admin生活3/2/2006 4:23:04 PMhttp://www.gexam.com//blogview.asp?logID=22
我们将谈论的是，你培养一个新习惯（例如一个新的运动项目）或者是你想戒掉一个坏习惯（例如吸烟）。我们都知道，培养新习惯并坚持下去是一件困难的事情。只要你能克服惰性，坚持下去就变得容易多了。 

因为心理上认为改变是一种永恒的事情，所以我们总是惧怕开始，而且这种惧怕往往在开始之前。很难想象当你还在习惯于现在的生活时，去做一个巨大的改变并且要在未来的生活中天天去坚持它。你越是认为这是一个长久的改变，你放弃的可能性就越大。 

但是如果你只做一个暂时性的改变—-比如说３０天—-然后就回到老习惯当中，你认为怎么样？这个看起来就不再那么困难了。坚持３０天运动，然后就可以放弃了。保持书桌３０天整洁有序，然后就不用管它了。坚持每天阅读一小时，３０天后照旧看电视。 

你会这么做吗？它仍然会需要一些纪律与约束，但是比做长久的改变可少多了!任何觉察到的不适，都是暂时的。你可以倒数这些天，一直数到恢复自由。在这３０天中，你一定会有所收获。它确实不错。你能够应付它。这仅仅是漫长人生中的一个月而已。 

现在如果你实际完成了３０天的试用，接下来会发生什么？第一，你会坚持下去，使它变成你的习惯，坚持下去将比起步更容易。第二，你会摆脱对旧习惯的依赖。第三，你将会拥有３０天的成功，这将带给你很大的信心，使你能够坚持下去。第四，你会收获一个价值３０天的果实，它将给你带来一些实际的反馈,如果你想继续坚持的话,这些反馈就应该是你所期待的,从而使你更加有把握的做出长远的决定。 

因此，一旦你成功的完成了试用３０天，那么你培养长久习惯的能力就会得到大大的提升。但是，如果你还没有准备好长期的坚持，你可以适当的延长你的试用期限至６０或９０天。你的试用期越长，就越容易在生活中养成这个新习惯。 

这个方法的另一个优点是，你可以用它检验那些你所不确定的新习惯。或许你想尝试一种新饮食，但是你不知道是否他的约束性太强。这种情况下，来一个试用３０天吧，然后重新评估一下这种饮食方案。如果你发现这种新习惯不适合你，那就把它停掉，这没有什么不好意思的。这就像一个软件试用了３０天，发现它并不能满足自己的要求，那就可以把它卸载了。俗话说的好，没有伤害，就不算犯规。（No harm,no foul.） 

下面是一些我生活中的例子，看看我是如何用试用３０天培养新习惯的： 

１９９３年夏,我想尝试着成为一名素食者。我对成为一名长久的素食者并不感兴趣,但是我曾经读过很多关于素食对健康有益的文章,所以我决定坚持30天,体验一下.我一直在坚持锻炼身体,身体看起来还不错,体重也没有超重（6′0″,155磅），但是在我大学期间的饮食就包含了许多 In-N-Out 汉堡。做３０天的蛋奶素食者比我想象的要简单多了——我想说它并不难，并且我也没有感到任何不适。还不到一周，就发现我的注意力和精力都增强了，头脑也更加的清醒了。就这样，我很轻松的的坚持了３０天。这次改变实际上要比它看起来简单的多。 


在１９９７年一月，我决定尝试着从一个素食者转变成一个素食主义者。蛋奶素食者可以食用蛋和乳制品，素食主义者则不可以食用任何与动物有关的食品。我打算把成为素食主义者成为终生的志趣，虽然我并不认为我能够做到这点。我怎么才能戒掉 veggie 奶酪蛋卷呢？这种饮食对于我来说限制太大了，这简直是盲目的热忠。但是我有一种强烈的好奇心想知道它实际上会变成什么样子。所以，我再一次制定了试用３０天计划。我相信这次我能够完成试用期，但是说实话，我并没有期望在那之后我会继续坚持下去。然而，在第一周，我的体重就减轻了7磅，这７磅大多数都是通过我的肠道把那些体内积攒起来的乳制品统统清除了出去（现在我是知道了，牛为什么会需要４个胃才能把这些东西消化）．刚开始的几天里，我感觉真是糟透了，但是紧接着，我的精力便开始恢复了，头脑也感到前所未有的清爽，好象笼罩在大脑上的迷雾消散了一样；就像大脑的ＣＰＵ和内存得到了升级．然而，我注意到最大的变化是我的忍耐力．那时，我住在玛丽安德尔湾，经常沿者圣莫尼卡码头附近的海滩跑步，并且发现在跑完以往的３英里后，我也不感觉到疲倦了，所以我开始把距离增加到５英里，１０英里，最终几年以后，我把距离增加到了马拉松长度．在跆拳道中，额外的耐力真的也可以提高我的搏击技巧．积累的好处太明显了，那些我放弃的食物对我也不再有吸引力了．所以经过了第一个３０天之后，我再一次很轻松的坚持了下去，直到现在我仍然是一位素食主义者．出乎意料的是，经过这么长时间的素食后，原来我经常食用的动物类食物，在我眼里已不再像食物，所以并没有给我带来任何被剥夺的感觉． 


同样是１９９７年，我打算坚持每天锻炼，持续一年．那是我９７年新年时下定的决心．我的标准是每天至少２５分钟的有养锻炼，我并没有把每周２到３次的跆拳道课算进去．结合食谱的改变，我想把自己的健康水平提升到一个新的水平．我不想错过任何一天，即使是生病．但是一想到连续锻炼３６５天，不免有些气馁，所以我决定先以一个３０天试用来开始．还不错．一段时间后，随着一天天的过去，一个个新的记录也创造出来：连续８天…１０天…１５天…这变得很难去放弃．在坚持连续３０天后，我怎么能不去坚持第３１天，并再创造一个个人新记录呢？那么，你能想象坚持２５０天后放弃吗？不可能！在第一个养成了这个习惯后，剩下的日子也就坚持了下去．我记得在那年我参加了一个研修班，每天都是午夜才到家．我得了感冒，并且非常的疲惫．然而我仍然凌晨２点出去在雨中跑步．一些人可能说简直是疯了，但是为了达到我的目标，我决不会让疲劳和病痛阻止我．我成功了，坚持了整整一年，没有错过任何一天．实际上，在９８年我仍坚持了数周，直到我选择了放弃，这是一个很困难的决定．我原本就是想坚持一年，并让它成为一个很有参考价值的经验，最后一切如我所愿． 


更多的饮食原料…在成为一名素食主义者几年后，我想尝试改变一下素食食谱．我制定了一个３０天长寿，生食饮食计划．它们都很令我感兴趣，让我开拓了眼界，但是我并没有打算过后仍坚持这两个饮食计划．另外，我并没有发现健康饮食和我以前的有什么区别．而在生食食谱中，虽然我明显的感觉到精力的提升，可是这种食谱的劳动量太大了－－我花大量的时间准备膳食，还要频繁的采购．当然，你可以就吃生水果和蔬菜，但是如果想制作一顿美味的生食大餐，着实要费一番工夫．如果有一个私人厨师，我还是会选择生食食谱的，因为它的好处还是蛮多的．我第二阶段的生食试验坚持了４５天，但是我的结论和上次仍然一样．如果我曾经得过严重的疾病（比如癌症），我将立刻转向生食食谱，因为我相信这绝对是一个最理想的健康食谱．在使用生食食谱期间，我感觉体力无比充沛．但是我很难把它付诸实施．即使这样，我仍决定此后把一些新的健康－生食食品加入到我的食谱当中．在 Vegas 有两家全生食饭店，我很乐意在那里吃饭，因为繁杂的准备工作是由别人完成的．虽然我主观拒绝继续坚持下去，但这次３０天试用仍然是成功的，因为它开拓了我们的视野．在一个完整的３０天试用中，有一点是非常重要的，刚开始的一周或两周都是用来戒除和克服旧瘾的，所以直到第三第四周，你才会有一个清晰的认识．我认为如果一种饮食不经过至少３０天的尝试，你根本不会理解它．每一种饮食的内在都有很大的不同，这些是不能通过其外表而能体现的． 
３０天试用似乎对日常习惯最有效。我并没有尝试去一周只坚持３或４天去养成一个习惯。然而，如果你对其采用一个试用３０天计划，然后再把它的频率降下来，它同样能起到很好的效果。比如，当我打算开始一个新的锻炼计划的时候，我就会这么去做。日常的习惯是很容易去养成的。 

这有一些其他的建议，同样可以应用试用３０天： 

不看电视了。录下你所有喜欢的节目，保存到试用期结束。我们家就曾经这么做过，非常的有启发。 
戒掉论坛，特别是如果你感觉快对它上瘾了。它将帮助你戒掉论坛瘾，使你清楚的认识到如何参与其中才能有所收获。你一定能够坚持到试用期最后。 
每天都淋浴／洗澡／剃须。我知道这对你不是必须的，所以请告诉那些想这么做的人吧。 
每天都会见一个新朋友.开始与陌生人交谈. 
每天晚上都出去.每次都去不同的地方,做一些有趣的事情－－这将是一个充满回忆的月份。 
每天用３０分钟来打扫和整理房间或者办公室。累计起来才１５个小时。 
每天都列出不同的东西去ebay上卖。把那些凌乱的东西处理掉。 
每天都跟不同的人出去约会。除非你的成功率低于３％，你至少能有一次约会的机会，或许你未来的伴侣就在其中。 
如果你在一个集体中，那么就每天给你的搭档留一条信息。或者你们轮流给对方留言，那么每个人就是１５条留言。 
戒掉香烟，苏打，垃圾食品，咖啡或者一些其他的嗜好。 
每天早睡早起。（５点起床） 
天天写日记。 
每天都给不同的家人，朋友，商业伙伴打个电话。 
每天打２５个销售电话，以次招来新的买卖。专业演说家 Mike Ferry 就这样做的，每周五次，坚持了两年，甚至在他开研究班的时候也依然如此。他收益于此习惯，使他的生意年销售额超过了１０００万美金。如果你一年打１３００个销售电话，那么无论的你销售技巧有多差，你都会获得一个满意的销售业绩。你可以把这种习惯应用任何一种销售工作中，就像给你的站点添加友情链接一样。 
每天写一篇日志。 
每天花一个小时阅读你感兴趣的东西。 
天天反思。 
一天学一个新单词。 
天天远足。 
再一次强调，不要妄想你会在３０天后继续保持某个习惯。总结一下这３０天的收获。你可以在试用期后重新评估。即使这个习惯是暂时性的，你也一定会从这次经历中有所成长。 

这个方法的优势是它在易用性上存在迷惑作用。尽管每天做特定的活动或许会比遵从复杂的计划效率低——减肥就是一个很好的例子，适当的休息对它很关键——但是你会更有希望把它坚持下去。当你决定坚持每天无任何例外的去做某件事情的时候，你就不要为错过任何一天而找借口，也不要想通过絮聒改变计划而延后执行。 

尝试一下吧．如果你准备立刻去执行，那就留个言吧, 告诉大家你未来30天的目标． 
]]>http://www.gexam.com//blogview.asp?logID=21admin知识转载2/23/2006 11:11:25 AMhttp://www.gexam.com//blogview.asp?logID=21
如不出意外，本月将是这两年半来辞职后收入最惨淡的一个月，adsense收入占到了总收入的1/3，软件向下走下坡路，事情似乎并不只是因为这是过年后的第一个月这么简单。这或是以前想要转型造成的结果，Adsense的收入迟迟上不去，而软件疏于照顾以致于流落到这个地步，心太多而业不精。假如我能有他这种敬业精神，心里只是炸猪油，我想我也能混个什么专业证书吧，以后如果实在混不下去了，出去找工作也好是个有证的人呀。]]>http://www.gexam.com//blogview.asp?logID=20admin健康知识2/21/2006 2:57:52 PMhttp://www.gexam.com//blogview.asp?logID=20
有利於社交活動。雖然嚼口香糖可增加唾液分泌，也有助於咬合的訓練，但醫學專家指出，嚼口

香糖太久，可能對健康產生不良影響。

由於大部分口香糖是以蔗糖為甜味劑，咀嚼時，糖分會長時間在口腔內停留，口腔中產生酸

性物質，對牙齒產生腐蝕、脫鈣，從而誘發齲齒。其次，瑞士一項研究發現，常嚼口香糖會損壞

補牙的物質，使其中的汞釋放出來，造成血液、尿液中的汞過量，從而對大腦、中樞神經和腎臟

造成危害。另外，一般口香糖的主要成分為乳膠，可能誘發過敏。

牙醫師林佼穎建議，嚼口香糖別超過15分鐘，有胃病的人更不宜長時間嚼口香糖，以免反射

性分泌大量胃酸；特別是空腹時，不僅會出現噁心、食欲不振等症狀，長期還可能導致胃潰瘍和

胃炎等疾病。]]>